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Temas de Interes

COLABORACION DEL DR. JORGE HUERTA ROSAS.

03 de Sep de 2012 Temas de Interes
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ALIMENTACIÓN DE LOS NIÑOS CON CÁNCER.
Resumen elaborado como colaboración especial por:
DR. JORGE HUERTA ROSAS.
Cirujano Pedíatra Oncólogo.
H. Centro Médico de Occidente.

Una de las mayores preocupaciones que los padres pueden tener a la hora de tener a un niño con cáncer, es su alimentación. Si a esto le sumamos el hecho de que su hijo este recibiendo un tratamiento agresivo como la quimio o radioterapia, entonces pueden surgir muchas dudas, las cuales se pueden aclarar con una buena orientación y apoyo nutricional adecuado.

El cáncer infantil está considerado como la segunda causa de mortalidad en la edad pediátrica. El progreso en la investigación, los métodos diagnósticos y la eficacia del tratamiento permiten mejorar el índice de supervivencia. La propia neoplasia, como su tratamiento, puede ocasionar la aparición de desnutrición, lo que repercute en la supervivencia de los pacientes, la tolerancia y la respuesta a los tratamientos oncológicos y aumenta la mortalidad.

Es necesario realizar una valoración del estado nutricional, conocer los síntomas asociados y el grado de riesgo del tratamiento antineoplásico para poder calcular las necesidades nutricionales. Asimismo, se deben concretar unos objetivos específicos y realizar la intervención nutricional adecuada, con la finalidad de aumentar la supervivencia, disminuir las complicaciones y mejorar la calidad de vida.

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COMEDOR COMPULSIVO?

12 de Jul de 2012 Temas de Interes
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 L.N. Xamara K. Barba                Dra. Silvia Alejandra Meza
Nutrición Clínica y Obesidad                                                                     Psiquiatra
Obesity Fernando Aceves                  Obesity Fernando Aceves
Tel. 38131685/86


COMEDOR COMPULSIVO

El comer compulsivamente es uno de los trastorno de la conducta alimentaria y una enfermedad crónica que está muy relacionada con la depresión; esta puede llevar a problemas de salud, como el sobre peso y la obesidad entre otros muchos. Se presenta más en mujeres que en hombres y más aún en jóvenes.

Se caracteriza por que la persona come en muy poco tiempo grandes cantidades de comida, de forma descontrolada y desequilibrada. Este problema va seguido de malestar, vergüenza y culpa, no solamente por la forma de comportamiento sino por el aumento de peso que genera. Son personas que se obsesionan con la comida y con las dietas, las cuales rompen fácilmente y en muy poco tiempo, por lo que otra de sus manifestaciones es el efecto yoyo o rebote cada vez que dejan la dieta.

Es un problema que afecta de forma integral a quienes la padecen, ya que no solamente ocasiona diversos problemas fisiológicos, sino también problemas emocionales y sociales.

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OJO EN CASA SI TIENEN ESTA PLANTA!

11 de Abr de 2012 Temas de Interes
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Esta planta tan linda que vemos en las fotos, llamada diffembachia de la variedad camila, que se vende como lo que es, una hermosa planta decorativa que en apariencia es inofensiva,  en realidad es uno de los venenos y tóxicos más poderosos de la naturaleza.

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DIABETES, OBESIDAD Y CÁNCER.

28 de Mar de 2012 Temas de Interes
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DIABETES, OBESIDAD Y CÁNCER.
En el reciente XXIV Congreso Nacional de la Federación Mexicana de Diabetes, se invito a participar a médicos oncólogos por el alarmante  aumento de casos de cáncer en personas que viven con diabetes y se inyectan insulina.
El Dr. Gilberto Morgan, reconocido especialista con más de 30 años de servicio médico, con la experiencia de su consulta médica y apoyo clínico a pacientes, dicto una interesante conferencia donde da a conocer el ALTO riesgo que presentan las mujeres post-menopáusicas, obesas y diabéticas con respecto a padecer en alguna etapa de la vida, después de los 50 años, CÁNCER, esta estadística parece estar asociada al cáncer de mama y que dadas las circunstancias de obesidad, les es más difícil detectar a tiempo cualquier anomalía.
Por lo que comprendí, un I.M.C. arriba de 40 es muy peligroso en mujeres con una prevalencia del 62% y en hombres el cáncer de próstata que ah crecido alarmantemente entre la población masculina es del 52%, por tanto dio a conocer que existe esta correlación del cáncer con la insulina, ya que según estudios,  los tumores malignos son adictos a la insulina.
Los países con mayor número de obesos en el mundo son: ESTADOS UNIDOS, MEXICO, INGLATERRA, entre otros, en nuestro país, el 14% de las muertes en varones son por cáncer y en mujeres el 20%., comento también que otros órganos en riesgo para los obesos-diabéticos son: Hígado, Páncreas, Intestino, Mamas en mujeres, Próstata en varones.
LA INVITACION ES A EJERCITARSE, HACER UN PLAN DE ALIMENTACION ADECUADO EN CADA INDIVIDUO Y DEJAR ATRÁS LAS DROGAS, ALCOHOL, TABACO Y VIDA SEDENTARIA.
AL IGUAL QUE PREVENIR VISITANDO A SU ONCOLOGO DESPUÉS DE LOS 35 AÑOS, UNA VEZ CADA DOS AÑOS Y DESPUÉS DE LOS 50, UNA VEZ POR AÑO, PARA DESCARTAR CUALQUIER POSIBILIDAD DE TENER UN CANCER, CUANDO ESTE PUEDE SER DE LO MAS INVASIVO.

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PARA SER FELIZ...ALGUNAS IDEAS!

20 de Mar de 2012 Temas de Interes
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CURSO LIGERO DE FELICIDAD.
                                            
La Universidad de Harvard diseñó un curso sobre Felicidad, miles de personas han asistido a él, y han logrado cambiar su estado de ánimo. Sigue algunos tips de este curso, para que tú también aprendas éstas técnicas sencillas y muy efectivas para sentirte FELIZ.
TIP 1
Practica algún ejercicio: (caminar, ir al gym, yoga, natación etc). Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno ó mejor que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.
TIP 2
Desayuna: Algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no quieren engordar. Estudios demuestran que desayunar te ayuda a tener energía, a pensar y a desempeñar exitosamente tus actividades.
TIP 3
Agradece a la vida todo lo bueno que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Cuando hacemos una lista de gratitud, nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas.
TIP 4
Se asertiva: Pide lo que quieras, y di lo que piensas. Está demostrado que ser asertiva ayuda a mejorar tu autoestima. Ser dejada y aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.
TIP 5
Gasta tu dinero en experiencias, no en cosas: Un estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.
TIP 6
Enfrenta tus retos: No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, más ansiedad y tensión te generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a cumplir y cúmplelas.
TIP 7
Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados. Llena tu refrigerador, tu computadora, tu escritorio, tu cuarto….TU VIDA de recuerdos bonitos.
TIP 8
Siempre saluda y sé amable con otras personas: Más de cien investigaciones afirman que tan solo sonreír cambia el estado de ánimo.
TIP 9
Usa zapatos que te queden cómodos: “Si te duelen los pies te pones de malas” asegura el Dr. Keinth Wapner presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.
TIP 10
Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo
TIP 11
Escucha música: Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, esto te va a alegrar la vida.
TIP 12
Lo que te comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo:
a) Comer algo ligero cada 3-4 horas mantiene los niveles de glucosa estables, no te brinques comidas.
b) Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar.
c) COME DE TODO!
d) Varía tus alimentos.
TIP 13
Siéntete Guapa(o):
El 41% de la gente dicen que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien. No seas ni te veas fodongo ¡Arréglate y ponte guapa!
TIP 14
Disfruta lo que haces:
Está comprobado que, no es hacer lo que quieres lo que trae felicidad al ser humano, si no querer y disfrutar lo que uno hace; de lo contrario te estarías suicidando en abonos.
TIP 15
No te distancies de Dios:
Religiosidad no es sinónimo de Espiritualidad, no te olvides de tu origen divino y mantente en contacto con esa Energía, y descubre que solamente debes alinear tu mente y dejar que tus actos sean guiados por Él.
RELATIVAMENTE FACIL Y AL ACCESO DE TODAS, ¿NO LO CREES ASI?

 


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Sugerencias de Lety

QUERIDAS AMIGAS(OS): Con que gusto vivimos estás fechas; Navidad, Año Nuevo, las posadas, las fiestas que se avecinan que son el pretexto perfecto para ver a los amigos y familia que están lejos, ¿Con qué ilusión esperamos esta temporada? llena de luces y color, parece que se respira un amor especial en el ambiente, mi invitación es para sensibilizarnos de los que nada tienen y compartirles con cariño esa luz de esperanza y alegría que JESÚS NIÑO, viene a traernos a todos. Espero cada semana compartirte recetas muy buenas y caseras que te ayudarán a no pasar tanto tiempo en la cocina y si, a hacer las delicias de la familia cn platos tan ricos como el Bacalao, Pavo relleno, Pierna de cerdo adobada, Salmón a la crema y muchas recetas más.Te espero en esta tu casa, mil gracias por visitarme. Rciban un abrazo de su amiga. Leticia O. de H.

 

 

 

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Cuanto más se utiliza en las recetas si utilizamos levadura fresca en vez de seca?





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